일어나려고 허리에 힘을 주면 너무 아파요

Question

성별

여성

나이대

25

어저께?부터 허리가 아픈거같은데 그때는 앉아있다가 일어날때가 아팠는데 오늘 갑자기 아픈 강도가 엄청 강해졌어요 허리 부분중에서 엉덩이랑 가까운 부분이 엄청 아파요 겨우 집까지 와서 누워서 찜질을 하는데 찜질 허리밑에 넣으려고 둘었을때 너무 허리 삐끗했을때 고통이 지속적으로 와서 아파요

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

일어나려고 허리에 힘을줄때 통증과불편감이있다면 근육의 과긴장이나 염증등의문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

허리 아래쪽 통증이 심하고 일어날때 악화된다면 요추 염좌나 디스크 문제일 가능성이 있어요 갑자기 통증이 강해졌고 찜질에도 악화된다면 냉찜질로 먼저 염증을 가라앉히고 무리한 움직임은 피하는 것이 좋아요 지속되면 병원 진단을 받는 것이 좋습니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

통증이 갈수록 심해지고 일상생활이 불편해지신다면, 병원진료이후 적절한 치료를 받으시는것이 좋겠습니다.

일상생활이나 업무환경등지에서 허리에 부담이 갈수있는 동작은 자제해주심이 좋겠습니다 ^^

Answer 4

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.

급성 요추 염좌 혹은 평소 허리통증이 있었다면 허리디스크 가능성 을 두고 병원 치료를 받으셔야 겠습니다.

평소 요추전만 자세 유지가 중요하며, 통증이 없어진다음에 코어 운동 위주로 진행해주시는게 좋으나 지금은 병원 진료/치료가 우선으로 생각됩니다

Answer 5

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

복부랑 허벅지 앞쪽 근육의 긴장도가 높거나, 고관절에 문제로 보입니다.

그정도면 우선 잘하는 정형외과 가셔서 진료 받고 치료 하시면 좋을거같습니다

Answer 6

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

혹시 허리에 통증이 과거에도 있었을까요?

복압이 무너져 허리를 잡지못해 통증이 생길수도있고 디스크 탈출로 인한 신경통일수도있습니다

우선 충분한 휴식 후 거동이 가능하실때

정형외과, 통증의학과, 신경외과, 재활의학과 등등

병원을 방문하셔서 환자의 맞는 치료를 빨리 받는게 좋다고 판단이됩니다