생활
스내치를 하면 몸에 어떤곳을 강화할수 있나요?
크로스핏을 갔는데 스내치라는 운동을 하더라고요 스내치를 하게되면 몸에 어떤곳을 강화할수있나요? 그리고 스내치는 건강한 몸을 위해 운동하면 좋나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 폭우에몸을맡긴청둥오리5381입니다.
스내치는 전신운동입니다. 데드리프트 자세로 들어올릴때 다리 등 배를 사용하고 머리 위로 들어올릴때 어깨를 사용하기에 전신을 사용한다고 보시면 됩니다.
크로스핏을 갔는데 스내치라는 운동을 하더라고요 스내치를 하게되면 몸에 어떤곳을 강화할수있나요? 그리고 스내치는 건강한 몸을 위해 운동하면 좋나요?
안녕하세요. 폭우에몸을맡긴청둥오리5381입니다.
스내치는 전신운동입니다. 데드리프트 자세로 들어올릴때 다리 등 배를 사용하고 머리 위로 들어올릴때 어깨를 사용하기에 전신을 사용한다고 보시면 됩니다.
