안녕하세요. 신성현 의사입니다.
갈비뼈에 실금이 갔을 때의 회복은 주로 보존적 치료에 의존합니다. 갈비뼈는 흉강을 보호하는 중요한 역할을 하기 때문에 깁스로 고정하는 것이 다른 뼈들처럼 간단하지 않습니다. 빠른 회복을 위해 가장 중요한 것은 충분한 휴식을 취하면서 동시에 깊은 호흡이나 기침을 통해 폐렴이나 기타 합병증을 예방하는 것입니다. 통증 조절은 불편함을 줄이고 정상적인 호흡을 유지하는 데 도움을 줍니다; 이를 위해 의사는 진통제를 처방할 수 있습니다.
또한, 적절한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 통해 영양 상태를 최적화하는 것도 중요하며, 가벼운 활동은 순환을 증진시켜 회복을 돕지만, 과도한 활동은 피해야 합니다. 의사는 때로는 호흡 운동과 같은 가벼운 물리 치료를 권장할 수도 있습니다. 갈비뼈 실금의 회복 시간은 개인마다 다르며, 대개는 4-6주 정도 걸립니다. 이 기간 동안 주기적으로 의료진의 검진을 받으며 회복 과정을 모니터링하는 것이 좋습니다.
