갈비뼈에 실금이 갔을 때는 어떻게 회복하는게 빠른가요?

Question

성별

남성

나이대

40

다른 부위에 뼈가 아프다면 깁스를 하거나 방법이 있을 듯한데 갈비뼈에 실금이 가면 정말 아프고 어떻게 할 방법이 없는 거 같은데 어떻게 해야 빨리 회복이 될 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

갈비뼈 실금은 보통 자연 치유를 기다리는 치료법이 기본입니다. 통증완화를 위해 진통제 복용과 휴식을 충분히 취하는 것이 중요하고 무리한 움직임은 피하세요 깊게 숨 쉬기 어려워 폐렴 위험이 있으니 가벼운 호흡 운동도 도움이 됩니다! 심한 통증이나 호흡 곤란 시 반드시 병원에서 추가 검사를 받아야 합니다!

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

갈비뼈에 실금이 갔을 때의 회복은 주로 보존적 치료에 의존합니다. 갈비뼈는 흉강을 보호하는 중요한 역할을 하기 때문에 깁스로 고정하는 것이 다른 뼈들처럼 간단하지 않습니다. 빠른 회복을 위해 가장 중요한 것은 충분한 휴식을 취하면서 동시에 깊은 호흡이나 기침을 통해 폐렴이나 기타 합병증을 예방하는 것입니다. 통증 조절은 불편함을 줄이고 정상적인 호흡을 유지하는 데 도움을 줍니다; 이를 위해 의사는 진통제를 처방할 수 있습니다.

또한, 적절한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 통해 영양 상태를 최적화하는 것도 중요하며, 가벼운 활동은 순환을 증진시켜 회복을 돕지만, 과도한 활동은 피해야 합니다. 의사는 때로는 호흡 운동과 같은 가벼운 물리 치료를 권장할 수도 있습니다. 갈비뼈 실금의 회복 시간은 개인마다 다르며, 대개는 4-6주 정도 걸립니다. 이 기간 동안 주기적으로 의료진의 검진을 받으며 회복 과정을 모니터링하는 것이 좋습니다.