안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
집중력이 높은 아이 일수록 학습 효율성이 높고 학교 생활에 적응도가 높으며 자신감도 높습니다. 집중력은 공부를 하는데 반드시 필요한 역량이며 선생님과 친구들의 관계에서도 중요한 밑거름이 됩니다. 그렇기 때문에 집중력은 정말 중요하고 필요로 하는데요.
집중력은 신체, 정서, 인지적 요소의 균형이 중요합니다.
우선은 몸과 마음이 편안하게 이완되고 정서적으로 안정이 될 수 있도록 도와주시는 것이 좋습니다.
또한 아이가 스트레스 받지 않도록 해주시는 것도 중요합니다.
아이에게 긍정적인 메세지를 전달 해주면서 칭찬을 자주 해주시면서 자신감을 심어주도록 하세요.
규칙적인 충분한 수면을 취할 수 있도록 해주는 것이 좋구요. 생활 속에서 아이가 집중할 수 있는 습관을 키워주시는 것이 좋습니다.
아이 집중력 키워주는 방법을 더 추가적으로 적어보자면
- 타인의 말을 끝까지 경청하는 연습을 하기
- 딴 생각을 모으는 노트를 만들어서 작성하기
- 운동으로 공부 스트레스를 날려버리기
- 빨리, 빨리 끝내는 태도를 심어주지 않기
- 나만의 문제 풀기 루틴 만들기 등이 있겠습니다.
