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얼굴살은 어떻게 해야 뺄수 있나요??
얼굴살은 어떻게 해야 뺄수 있나요? 다이어트를 해도 다른곳은 잘 빠지는데 얼굴살은 죽어라 안빠지네요 얼굴살을 집중적으로 뺄수 있는 방법이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강력한호아친55입니다.
괄사 마사지를 하는 것을 추천드립니다.
마사지기를 이용해도 좋구여
수시로 손으로 턱쪽으로 주무르고 긁듯이 밀어내는 마사지 해줘도 좋아요
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
규칙적인 유산소 운동: 유산소 운동은 체지방을 감소시키고 대사를 촉진시키는 데 도움이 됩니다. 달리기, 걷기, 수영, 자전거타기 등의 운동이 얼굴살 빼는 데 효과적입니다.
적당한 식습관: 과다한 음식 섭취는 얼굴에 지방이 쌓이는 원인 중 하나입니다. 건강한 식습관으로 체중을 조절하고 얼굴의 지방을 줄일 수 있습니다.