얼굴살은 어떻게 해야 뺄수 있나요? 다이어트를 해도 다른곳은 잘 빠지는데 얼굴살은 죽어라 안빠지네요 얼굴살을 집중적으로 뺄수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 강력한호아친55입니다.
괄사 마사지를 하는 것을 추천드립니다.
마사지기를 이용해도 좋구여
수시로 손으로 턱쪽으로 주무르고 긁듯이 밀어내는 마사지 해줘도 좋아요
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
규칙적인 유산소 운동: 유산소 운동은 체지방을 감소시키고 대사를 촉진시키는 데 도움이 됩니다. 달리기, 걷기, 수영, 자전거타기 등의 운동이 얼굴살 빼는 데 효과적입니다.
적당한 식습관: 과다한 음식 섭취는 얼굴에 지방이 쌓이는 원인 중 하나입니다. 건강한 식습관으로 체중을 조절하고 얼굴의 지방을 줄일 수 있습니다.
