시골에 일을 도와주러가면 먼지를 엄청 먹고 오는데 거기서 사람들이 먼지 많이 먹은 날에는 삼겹살이 좋다던데 진짜 삼겹살이 먼지를 제거해주거나 하는 효능이 있나요?
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
돼지고기는 부위 중 붉은 살고기 부분은 위장의 중금속 배출 및 해독을 해줍니다.
미세 먼지속에 섞여있는 중금속을 배출해 주기때문에 돼지고기 섭취는 좋습니다.
돼지고기에 함유된 불포화지방산은 탄산가스를 중화해 폐에 쌓여있는 공해 물질을 제거해 주는 효능이 있다고 합니다.
그외에 미역 등 해조류는 독소 배출에 좋은 칼륨이 함유되어 미세먼지가 심한 날 섭취하면 좋습니다.
