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공복 혈당 수치 관리기준 및 방법

성별

남성

나이대

48

기저질환

없음

복용중인 약

없음

공복혈당 수치가 114가 나왔습니다.주의 단계라고 하는데 관리방법과 먹는 음식조절방법 알려주세요. 부모,형제 당뇨병있고 약도 먹고있습니다

    3개의 답변이 있어요!

    • 옥영빈 의사

      옥영빈 의사

      홍성의료원

      ∙

      막 특별히 엄청난 관리 방법이 있지는 않습니다. 평상시에 식단에서 탄수화물과 당류 섭취를 주의하면서 잘 챙겨 먹으면 되며, 꾸준히 규칙적인 운동을 해주어서 혈당 관리를 하시면 되겠습니다.

    • 배병제 의사

      배병제 의사

      국제성모병원

      ∙

      안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.


      공복혈당이 100을 넘어섰기에 당뇨 전단계라 해석할 수 있는 수치입니다. 탄수화물 중에서도 혈당을 급격히 올리지 않는 음식들을 골라서 드시는게 좋고 섭취하는 탄수화물 총량도 제한할 필요가 있습니다. 주 3회 이상의 유산소운동을 함께 시행하시기 바랍니다.


      저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

      ∙

      안녕하세요. 서민석 의사입니다.

      공복 혈당이 높은데 관리를 안하면 당뇨로 진행할 수가 있답니다. 탄수화물을 조금 줄이고, 하루 30분 이상 운동을 하면서 체중을 정상으로 줄여야 합니다.