혈액 청소에 도움이 되는 약이 있나요?
혈액 순환이랑 혈액을 맑고 깨끗하게 히는 데 관심이 많이졌어요 혈액 청소와 순환에 도움이 되는 음식 있나요? 관련 영양제가 있다면 같이 추천해주세요. 청경채랑 양파랑 생강은 좋다고 들었고 다른걸로요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
혈액순환에 좋은 성분들로는 오메가3, 은행잎추출물, 항산화제 등이 있습니다. 전반적으로 혈액순환을 도와주며 오메가3는 혈관을 튼튼하게, 은행잎추출물은 혈전의 형성을 억제, 항산화제는 산화반응 억제 등의 효과가 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 변종석 약사입니다.
혈압이 높으시다면 의사선생님과 상담하에
혈압약을 복용하시면 되고 기본적으로는
고혈압이 대사성질환이기 때문에
식단조절과 운동을 같이 해주시는 것이 좋습니다
고혈압에 반드시 지켜주시면 좋을 생활습관으로는
소금섭취제한입니다. 소금섭취를 제한하는 것만으로도
고혈압 환자의 30~50% 환자분들이 4-6mmHg정도
감소했다는 연구결과가 있고 하루 6g이하의
소금을 권장드립니다 (나트륨으로는 2.4g이하)
그리고 BMI 25이하로 체중관리,
절주, 금연, 주5회 이상 30분이상의 운동,
지중해식 식단을 유지시키는 게 도움이 됩니다
특히 토마토는 라이코펜이 있어 고혈압에 있어서 슈퍼푸드고
다른 칼륨이 포함된 녹색채소류도 나트륨 배설을 촉진합니다
양파, 마늘도 도움이 됩니다
영양제로는 대사성 질환이다보니 비타민B군, 마그네슘 포함된 미네랄,
비타민D, 유산균, 오메가3, CoQ10 등을 전문가와 상담하에
잘 조합하셔서 챙겨드시는 걸 권장합니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이경민 약사입니다.
혈관이 자꾸 병들고 좁아지는 이유는
혈관속의 지질수치가 좋지 않아서입니다.
혈액속 콜레스테롤 수치가 높을 경우 폴리코사놀이 이 수치를 개선시킬 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 많이 안좋을 경우는 처방약을 드셔야 합니다.
중성지방 수치가 좋지 않을때는 오메가3가 중성지방을 낮추는데 도움을 줍니다.
폴리코사놀이나 오메가3는 항염증 효과가 있어 혈관을 보호하는 역할을 하기도 합니다.
코엔자임 큐10도 항산화효과가 좋아서 혈관을 보호하는 역할을 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이세라 약사입니다.
일반적으로 혈관청소에 도움을 줄 수 있는 영양제로는
1. 코엔자임Q10 : 세포에서 생성되는 활성산소를 제거하여 항산화작용을 나타냄
2. 오메가3 : 혈중 중성지방을 제거하고 혈액순환을 원활하게 함
가 대표적이며, 이 밖에 글루타치온, 비타민C, 셀레늄, 토코페롤 등의 항산화제 또한 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 불포화 지방산이 풍부한 기름으로 혈중 노폐물 제거와 피를 맑게 하여 혈행개선에 도움을 줄 수 있습니다. 중성지질 개선과 혈행 개선을 위해서는 1000미리이상 함량의 제품을 권장드립니다.
오메가3는 식후 복용시 흡수가 높기에 식후 복용을 권장드리며 제품 선택시에 저온에서 압착 추출하여 순도와 흡수율이 높고 산패도가 낮은 알티지 형태제품을 권장드리며 산패를 막기 위해 서늘하고 빛이 들지 않는곳에 보관하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김민혜 약사입니다.
혈압을 낮추는 데 효과적인 방법으로는 운동을 먼저 하시면서
식단으로는 미네랄이 다량 함유되고 특히 칼륨이 많은 음식을 챙겨드시는 게 좋습니다
토마토, 녹색야채 등이 있고 양파와 마늘 같은 항산화 물질이 함유된 음식도 좋습니다
비만이시라면 몸무게를 줄이는 게 가장 1순위이고
약을 안 드신다면 혈압이 높은채로 있어서 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등의
합병증이 올 수 있습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3, 은행잎추출물, 비타민B군을 추천드려요.
음식만으로는 채워주기가 어려운 성분들이라 영양제로 드셔야해요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
혈액순환에 도움이 되는 것은 오메가3 및 크릴오일 등이 효과가 있습니다. 다만 이러한 것들은 영양제의 개념으로 보아야 하며 복용한다고 해서 반드시 좋아지거나 하지 않습니다. 즉 보조적인 역할을 하는 것이 좋고 직접적으로는 혈관 건강을 유지하기 위해서는 운동과 식습관 개선이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
혈액순환 개선에 도움이 되는 제품으로는 크게 오메가3/마그네슘/비타민B군 정도 있습니다.
오메가3는 혈중중성지방수치를 개선해주고 혈액순환에 도움이 되며, 마그네슘은 혈관이완에 도움이 되고 비타민B는 에너지활성에 도움이 됩니다.
음식은 사실상 크게 도움이 되지 않고, 혈액순환 개선을 위해서라면 영양제 드시는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 양은중 약사입니다.
혈액청소에 도움이 되는 약이라기 보다는
혈전이 생기는 것을 막아주는 아스피린과 같은 약이나
나토키나아제 같은 성분의 영양제도 도움이 됩니다.
추가적으로 오메가3를 드셔도 도움이 될 것으로 보입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최성모 약사입니다.
오메가3, 코큐텐, 은행엽정도 생각하시면 될 듯 합니다.
전부 건강기능식품으로 시중에서 구할 수 있는것도 있을것이고 약국에서 구할 수 있는것도 있으며 혈액순환을 개선해줍니다.
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