투자실패로 더이상 하고싶지 않은데요
주식 코인등 투자 실패로 중단해야될거 같은데
나도모르게 다시 하고있네요
도박중독처럼 중독된건가요
멈출수 있는 방법을 심리치료로
가능할까요
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
일단은 주식 및 코인 등에 대하여 관심을
끊으셔서 마음의 여유가 필요해보이십니다.
그러면서 동시에 심리상담치료를 통하여 중독을
치료할 것 같ㅇ습니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우선적으로 자신이 멈추려는 마음이 있어야 됩니다.
주식이나 코인을 하였다면 주식과 코인을 모두빼고 관련한 앱을 지우거나 하는것이 우선되어야 할것이며
이후에 이러한 공허함을 줄이기위해서는 자신만의 활동을 찾는것이 필요할것입니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
투자실패로 힘드시다면 당분간 투자는 하지 마세요.
투자보다는 다른 즐거움을 가질수 있는 일을 해보세요.
투자도 중독됩니다.
다른 즐거움을 꼭 찾길 바랍니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
주위 분들에게 지금의 심정을 알리세요
가족들과 친한 친구들로부터 도움을 받기 바랍니다.
혼자 해결하기 힘들면 전문 상담가의 도움을 받기 바랍니다.
안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.
너무힘드시면 심리치료를받으셔야하구요
주위 보건소나 도박중독치료센터가있어요
용기내셔서 꼭 들려보시구요
이부분을 가족에게 알리시어 도움을
받으셔야합니다
혼자는 정말힘드시니 도움받으셔요
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
월가의 투자전문가들은 정기적인 심리상담을 받으면서 주식 스트레스를 푸는데 반해, 일반 개미들은 사실 주식 스트레스에 대해 아무런 대처를 하지 못하고 있는 게 현실입니다. 일반 개미들이 온갖 고급 정보와 투자 기법으로 무장하고 거기다가 정신과 의사의 심리상담까지 받는 월가의 투자전문가들에 맞서 그들을 이긴다는 게 얼마나 어려운 일인지 금방 알 수 있습니다.
주식 스트레스는 제대로 관리하지 않으면 투자 성과를 떨어뜨릴 뿐만 아니라 개인의 일상생활마저도 피폐하게 만들 수 있습니다. 효과적인 주식 스트레스 관리를 위해선 우선 스트레스 원인과 반응을 스스로 인식하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
가장 중요한 것은 주식이나 코인에 있는 돈들을 다빼시고
계정을 삭제하고
어플을 삭제하는 것입니다
이방법이 다소 극단적일 수는 있으나
우선 몸과 마음에서 멀어지게 하시고
그 이후에 금단 증상이 심하시다면 그때 상담치료나
병원진료를 고려해보시기 바랍니다
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
쉽게 끊기는 힘들겠지만 스스로 판단을 잘 해야해요
그리고 종목에 대한 분석이나 스터디가 필요해요
아는것 만큼 보인다고 합니다
실패하지 않는 투자를 위해 정보 스터디가 필수입니다
항상 응원합니다
안녕하세요. 박준형 심리상담사입니다.
현재 상황이 잘못됬다는 것을 이미 인지하신 것 같아 다행입니다.
이제는 실천이 뒤따라야 하는데요.
먼저 최대한 코인이나 주식 관련된 것들을 시야에 안 보이게 하는 것이 좋습니다.
그리고 투자관련 외의 활동을 찾아서 시작해 보시는 것도 좋은 방법이에요. 다른 활동에 집중하다보면 자연스럽게 투자에 대한 생각을 안 할 수 있습니다.
이렇게 본인이 노력을 했음에도 불구하고 계속해서 투자 욕구를 참지 못한다면 심리 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
타인과의 대화에서 정답을 찾을 수도 있고 인지행동치료를 통해서 중독 증세를 와화시킬 수 있어요.
조금이라도 도움이 되어드렸으면 좋겠습니다.
