밥 안먹고 과자만 먹는 아이 어떻게?

Question

이제 26개월 돼가는 남자아이인데 갑자기 밥을 안먹어요

과자만 먹고 안주면 울고불고 난리네요

예전엔 밥도 먹고 간식으로 다른 걸 먹었었는데

요즘 밥은 아예 손으로 밀어버리고

자기가 좋아하는 것 만 먹으려해서 고민이에요

이것저것 잘먹이고 싶긴한데

또 억지로 먹이면 나중에 더 안 먹을까봐

그냥 안먹으면 두고 있어요

이게 잘하는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

밥을 먹지 않으면 과자를 주지 마시고

이런 단호한 모습을 계속하여 보여주시길

바래요

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

나이가 어릴수록 자극적인 과자 맛에 더 잘 빠지게 마련입니다. 간식으로 인한 영향으로 일종의 편식을 하고 있는 모습이네요. 군것질을 먼저 잡아야 합니다. 이처럼 아이가 편식을 하는걸 확인하게 되었을때 부모들은 참 난감하십니다. 이 경우에 몇 가지 방법이 있는데요. 먼저 부모님들의 식습관을 바꿔야 아이들도 바뀝니다. 한식탁에서 요리를 함께 먹기 때문에 부모님의 식성을 아이들이 많이 따라가게 됩니다. 그리고 또한 아이들이 식사에 사용되는 야채(재배가 쉬운 야채)를 키워서 먹게하는 것도 도움이 됩니다. 직접 재배해서 먹을 수 있기 때문이죠. 마지막으로 요리 과정에 직접 참여해볼 수 있도록 하면 자기가 만든 음식이라는것 때문에 훨씬 더 잘 먹게 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

간식을 되도록 멀리하고 밥을 먹이려고 노력하는게 맞습니다. 아이가 처음엔 거부할 수 있지만 몇일 지나면 이내 적응할 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이에게 과자를 제한하시길 바랍니다.

과자와 같은 경우 아이가 식사를 잘하는 등

하였을 때, 소량으로만 주시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.

아이가 좋아하는 것으로 우선 식단을 준비 해 주시고

아이에게 이거 한번 먹어볼까? 지금.꼭 먹지 않아도 돼 나중에 한번 먹어보자 하고 권유만 해 주세요 .그리고 밥을 먹고 간식을 먹는 약속은 단호하게 이야기 해 주시면 됩니다 엄마 아빠가 골고루 먹는 모습을 보여주시면 도움이 됩니다 감사합니다

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

과자나, 빵, 탄산음료, 아이스크림 같은 달달한 것들만 먹다보면 상대적으로 건강식인 밍밍한 밥과 반찬은

더 멀리하게 되어 있습니다.

지금부터라도 아이의 건강을 위해선 일반 과자 보다는 유기농 과자를 주거나, 자연식품 위주의 간식으로 바꿔야 합니다.