콜라겐은 비타민c와 함께 섭취하면 흡수가 잘되고 비오틴과 먹으면 탈모에 좋다길래 아침식사때 비타민c,비오틴. 콜라겐을 함께 먹고있습니다. 그런데 어떤 프로에서는 콜라겐은 자기전에 먹는게 좋다하고 또 다른 프로는 음식과함께 자주 섭취하는게 좋다고 하는데 언제 먹는게 좋은가요?
