술을 마시면 왜 잠을 잘 자게 될까요?

Question

잠이 잘 안올 때 적당랭의 술을 마시면 잠이 잘 옵니다. 큰 걱정거리가 있어 며칠 잠을 못잘때도 술을 마시면 세상 모를 정도로 잠을 잘 잡니다. 술을 마시면 왜 잠을 잘 자게 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

술에 포함된 알코올이 분해되는 과정에서 아세트알데하이드가 중추신경계의 활동을 둔화시킵니다.

중추신경계의 둔화는 일종의 진정작용을 일으켜서 잠을 오게 만듭니다.

Answer 2

안녕하세요. 반가운남생이233입니다.

알코올이 몸 속에 들어오면 깊은 잠을 유도하는 뇌의 부위가 활성화되기 때문입니다.

마치 수면제의 작용과 비슷하지만, 잠을 푹 잘 수 없게 되고 수면장애까지 겪을 수 있습니다.