한국사람들은 다른 나라에 비해 나트륨 섭취량이 많은가요?

Question

한국에서 자주 먹는 음식들을 살펴보면 김치같은 경우 꽤나 많은 나트륨이 함유되어 있는 것으로 알고 있고 라면 같은 경우에도 많은 양의 나트륨이 함유되어 있는 것으로 알고 있는데요. 다른 나라와 비교해서 한국사람들의 일일 나트륨 섭취량이 많은 것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요

우리나라 사람들 식단에 찌개나 국 류 매번 섭취하고 기본 김치 류 섭취도 많아 나트륨 섭취량이 높은걸로 알고 있습니다. 그래서 국 찌게 먹을때 가급적 국물 적게 먹으라하고 라면도 스프 적게 넣거나 국믈은 많이 먹지 말라고 합니다.

Answer 2

우리나라 사람들이 주로 얼큰하고 매운 국물 위주의 식단이라 그렇습니다 된장찌개나 김치찌개등 찌개 종류가 자칫하면 일일 나트륨 소비량을 훌쩍 넘깁니다.

Answer 3

안녕하세요 지나가는 사람입니다 답변좋으면 추천 부탁 드려요

아무래도 국물 을 좋아하고 그런 음식들이 많고 간도 강하니

나트륨 섭취가 다른나라보다 많습니다