안녕하세요? 자각몽을 저는 종종 꾸는 편인데, 자각몽을 꾸는 가장 쉬운 방법은 가위에 눌리는 것입니다. 여기서 말하는 가위눌림은 일종의 수면 상태에서 정신만 깨어 있는 가수면 상태와 유사합니다. (실제로 잘 때 가위를 갖다놓고 눌리는 그런 행위가 아님을 분명히 합니다) 그래서 가위 눌린 상태에서는 현실감각이 느껴지면서 잠이 덜 깬 상태로 꿈을 꿀 수 있고, 그 꿈 안에서 내 의지대로 꿈을 조종할 수 있게 됩니다.
자각몽의 중요한 포인트는 스스로 이것이 꿈이라는 사실을 아는 것입니다. 가위눌린 상태에서는 사고능력이 완벽하지는 않지만 살짝 돌아와 있기 때문에 이것이 꿈이라는 사실을 알고 있으며, 꿈 속으로 더 들어가는 것도 가능합니다.
가위에 잘 눌리는 타입이 있고 아닌 타입이 있습니다. 억지로 가위에 눌리는 방법을 연구하면서 자각몽을 겪으려 하기보다는 가위에 눌렸을 때 정신은 깨어났는데 몸이 안움직인다고 겁먹지 마시고, 이때가 자각몽을 꿀 기회다 생각하며 내가 원하고 생각하는 꿈 속 여행을 떠나보시기 바랍니다.