스트레스가 많을 때 소화기 문제, 특히 과민성대장증후군(IBS)의 증상이 나타나기 쉽습니다. 화장실을 자주 가고, 변이 물 같은 상태는 과민성대장증후군의 흔한 증상 중 하나입니다. 이런 증상은 스스로 관리할 수 있는 부분도 있지만, 증상이 지속되거나 일상생활에 큰 불편을 주는 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전문의는 증상을 완화하기 위한 식이 조절, 스트레스 관리 방법, 필요한 경우 약물 치료를 제안할 수 있습니다. 증상이 자연스럽게 해결되기를 기대하기보다는, 적극적인 관리와 치료를 통해 삶의 질을 향상시키는 것이 중요합니다.