안녕하세요. 언제나 당신 편입니다.우리는 때로 웃음을 필요로 하며, 웃음이 건강에 미치는 긍정적인 영향은 무엇일까? 웃음의 생리학적, 심리적 역할에 대해 알고 싶어습니다

Question

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다.우리는 때로 웃음을 필요로 하며, 웃음이 건강에 미치는 긍정적인 영향은 무엇일까? 웃음의 생리학적, 심리적 역할에 대해 알고 싶어습니다

Answer 1

웃음의 생리적 영향으로는 스트레스 호르몬의 감소로 긴장을 풀어주고 안정감 을 제공하며 불안과 우울증을 완화 하는데 도움을 줍니다.

엔돌핀과 세로토닌 같은 호르몬의 분비를 증가시켜 면역력을 증가시켜 줍니다.

소화기능 촉진에도 도움을 줍니다.

심리적으로는 스트레스 감소와 부정적인 생각을 멀리 하는데 도움을 주며 긍정적인 태도를 유지하게 해 줍니다.

Answer 2

웃음의 효과로는 정말 다양합니다 우선사람과의 대인관계를 원만하게합니다 그리고 스트레스를 감소시킵니다 혈압에도 도움이 된다고 합니다 이렇듯 우리에게 엄청나게 이롭게 다가옵니다 긍정적으로 웃고 삽시다