왜 우리는 웃으면 기분이 좋아질까요?

Question

왜 우리는 웃으면 기분이 좋아질까?
웃음이 우리의 뇌와 몸에 미치는 긍정적인 효과에 대해 알고 싶습니다. 웃음이 스트레스 감소와 어떤 관계가 있는지, 그리고 웃음 치료에 대한 연구 결과는 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

웃음이 엔도르핀의 분비를 도와 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 만들어주는 것입니다

 만병의 근원인 스트레스를 해소시켜 주는 것만으로도 웃음은 건강에 지대한 영향을 미친다고 합니다

Answer 2

웃으면 뇌에서 엔돌핀과 같은 행복 호르몬이 분비되면서

스트레스가 줄어들고 기분이 좋아지게 됩니다

웃음은 긴장을 풀어주고, 면역력을 높이는 데도 도움이 되는 이점이 되죠

Answer 3

웃으면 뇌에서 엔드로핀 생성이 활성화 된다고 합니다. 기분이 좋아질때 필요한게 엔드로핀이거든요. 또한 웃으면서 긍정적인 사고를 할때 일도 잘풀립니다.

Answer 4

안녕하세요 웃음은 좋은 것이라고 생각합니다 그런 말이 있잖아요 웃을 일이 없어도 억지로라도 웃으라고 웃음은 엔돌핀이라는 것을 생겨서 스트레스해소에 도움을 주고 긍정적인 생각을 할 수 있게 만들어 줍니다 그리고 더 중요한 것은 그런 웃음은 다른 사람들로 하여금 기분을 좋게해주죠

웃으면 복이와요라는 말도있잖아요

Answer 5

안녕하세요

웃으면 엔돌핀 이라는 호르몬이 나옵니다

자연스럽게 웃어도 나오지만 억지로 그냥 웃기만 해도 미미하게 나온다고 하더군요

엔돌핀 은 스트레스 호르몬을 완화 즉 적게 나오게 해주고

감정상태를 즐겁게 해주기 때문에 연구결과가 상당히 다 긍정적이라고 보시면 됩니다

감정자체가 부정적인것보다 긍정적으로 바뀌게 하는 그런 연구결과도 있떠라구요