러닝뛰고난뒤 무릎 위쪽에 통증이 있어요

Question

헬스장에서 러닝 뛰고나면 무릎이 아픈데요

뛸때 통증이 느껴져서 빠르게 걷고 운동 마무리후에 이틀째 괜찮았는데 3일차에

갑자기 무릎 위쪽이 아픈데 왜그런걸까요?

Answer 1

제 생각에는러닝 후 무릎 위쪽 통증이면 대개 허벅지 앞쪽 근육이나 힘줄에 무리가 온 경우가 많습니다. 뛸 때 이미 통증이 있었다면 과사용으로 인한 통증이에요 3일 차에 아픈 건 운동 후 염증이 올라오면서 지연성 통증이 나타난 걸 수 있습니다. 당분간 러닝은 쉬고, 얼음찜질·스트레칭을 하며 통증 지속 시 정형외과 진료를 권합니다.