우유와 오메가3를 함께 먹었는데 효과가 없을까요?
아침에 생수가 떨어져서 냉장고에 있는 우유와 오메가 3등 영양제를 먹었습니다.
약은 아니지만 흡수가 될런지 의문이 들어서요.
흡수가 안되면 다시 물하고 섭취해야 할까요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
오메가3는 기름진 음식과 같이 드시는 것이 흡수에 도움이 됩니다.
따라서 우유와 같이 드신 것은 도움이 되는 복용 법이니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
오히려 흡수를 도울 수 있습니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 우유와 함께 드셔도 큰 상관은 없습니다
흡수율이 확 떨어진다거나, 부작용이 생기는 것은 아니니 너무 걱정하실 필요는 없습니다
그러나 영양제는 기본적으로 물과 함께 복용해야 상호작용을 줄이고 기대하는 효과를 나타내기 좋기 때문에,
다음부터는 물과 함께 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 우유때문에 흡수율이 떨어지지는 않아요.
미네랄이 들어간 영양제는 흡수율이 떨어질 수 있어서 조심해야해요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
우유는 여러가지 영양제의 흡수를 방해하기때문에 가능하면 영양제를 먹기 전후 1시간은 우유를 피해야합니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
우유에 드셔도 됩니다. 식품이라서 너무 그렇게 스트레스 받지 않고 좀 자유롭게 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
오메가-3라면 우유와 같이 먹는다고 하여서 효과가 떨어지는 일은 없을 것 같습니다.
다만 우유와 같이 먹을 경우 우유 내 미네랄과 반응하여 흡수가 저해되는 의약품과 영양제는 존재할 수 있으니, 되도록이면 변수가 없도록 물과 함께 의약품 / 영양제를 복용하는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
우유와 오메가 3를 복용한 경우 오메가3의 흡수를 방해하거나 하지는 않습니다. 하지만 철분제의 경우에는 유제품과 복용시에 흡수가 방해되기에 효과가 떨어지게 됩니다.
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