머리가 너무 빠져요 머리관리 잘하는법?

요즘 머리가 유난히 빠지는데 영양 부족일까요? 원래도 머리숱이 없는편인데 어떻게 관리하면 머리 빠지는것 예방을 할수 있을까요?