의료상담
버스나 지하철에서 너무 깊게 잠들어요
성별
여성
나이대
20대
컨디션이 안좋은날이거나 피곤한 날에 버스나 지하철을 타고 가면 제가 깊게 잠들어서 가끔씩 기사님이 마지막 정류장에서 깨워주셔서 집에 가곤했습니다. 일어났을때 많이 어지러웠지만 기사님이 괜찮으시냐고 물어봤을때마다 그냥 괜찮아요 하고 바로 집에왔는데 피로가 누적되어 발생하는 걱정안해도되는 부분인거겠죠?
1개의 답변이 있어요!
말씀하신 양상은 대부분 수면 부족이나 피로 누적 시 나타나는 과도한 졸림으로 설명됩니다. 대중교통의 반복적 진동과 단조로운 환경은 각성을 유지하는 뇌 기능을 더 쉽게 떨어뜨릴 수 있어 깊은 수면으로 빠질 수 있습니다. 깬 직후 어지러움은 기립성 저혈압이나 수면 관성으로 흔히 동반됩니다.
다만 다음이 반복되면 단순 피로로만 보기는 어렵습니다. 충분히 잤는데도 통제하기 어려운 졸림이 지속되는 경우, 일상 중 갑작스러운 수면 발작, 깬 뒤 심한 혼란이나 두통, 심한 어지럼이 동반되는 경우입니다. 이런 경우 빈혈, 갑상선 기능 이상, 수면 장애 등을 고려해 내과적 평가가 필요합니다.
현재 정보만으로는 큰 이상 가능성은 낮아 보입니다. 수면 시간과 규칙성을 우선 점검해 보시고, 비슷한 일이 자주 반복되는지 관찰해 보시기 바랍니다.