이제 막 시작한 헬린이 인데 운동하면서 먹으면 도움될만한 보조제 추천해주세요

Question

이제 막 시작한 헬린이 인데 운동하면서 먹으면 도움될만한 보조제 추천해주세요

아는건 단백질 쉐이크밖에 없어요

보조제 종류도 많은것 같은데 초보자에거 도움되는 것으로 알려주세요

Answer 1

이곳은 다이어트 식단 질문 하는 곳이기때문에 영양 보조제나 영양제 같은 경우는 카테고리의 영양제 질문 하는 곳이 있으니 그쪽에 찾아서 해 보시는 것이 훨씬 더 좋은 답을 얻을 수 있을 것 같습니다