불면증 초기??이라 멜라토닌 영양제 섭취 해보려는데 둘중 어떤성분이 더 나은가요?

Question

성별

여성

나이대

25

안녕하세요 밤마다 잠에 제대로 못들어서 맨날 새벽 3-4시에 잠이 들고 아침 9시에 일어나는 생활을 한달 다되가게 하고있습니다ㅠㅜ 곧 큰 시험도 있고 일정이 바빠 일단 수면에 도움이라도 되게 멜라토닌 녕양제 섭취해보려는데 성분이 둘 중 어떤게 더 나은가요? 가격은 비슷합니다.!

첫번째. (칼로리 0)

두번째

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Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

둘다 큰 차이는 없어보입니다.

이 영양제는 꾸준히 드셔야 효과적이므로 일정한 시간에 복용하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

타트체리가 주성분인 영양제로 큰 차이는 없어보입니다.

어느것이든 드셔도되며 매일 같은 시간에 드셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

둘다 그냥 식품으로 나오는 것 같네요. 이런경우 비교가 힘듭니다. 멜라토닌 함량이 높은것을 복용하시고 함량도 동일하다면 저렴한 것으로 드시는게 나아보입니다.

Answer 4

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

두개다 유효성분 자체는 비슷하기 때문에 약효도 비슷할것으로 사료됩니다. 다만 타트체리 농축 분말 이런 형태로 들어간 것은 표기된것보다 조금 들어가있는 경우가 간혹 있기 때문에 첫번째껄 고를거같습니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

둘다 큰 차이가 없어보입니다.

더 저렴한 제품으로 골라서 매일 복용해보세요.

밤 10시경에 복용하시면됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

두가지 제품은 함량 등이 명확히 기입되어있지않아 어떤것이 더 효과적이다라고 비교할수가 없습니다

감사합니다 추천부탁드립니다