안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우유를 먹어야만 성장이 잘 일어나는건 아닙니다.
다만, 우유에 칼슘, 단백질등 성장에 도움이 되는 영양소들이 비교적 다른 음식에 비해 골고루 함유되어있기 때문에 그런 말이 나온것입니다.
(실제로, 충분한 영양분을 섭취한다고 하였을때, 우유를 더 먹는다고 키가 더 크거나 하진 않습니다.)
우유에 함유되어있는 칼슘이나 단백질 등을 다른 음식으로 보충해주면 되십니다.