게으르고 의지박약... 어떻게 해결할까요?

Question

제목 그대로 게으르고 의지박약에..

퇴근하고 나면 아무것도 하기 싫고요

이침에 출근하는 것도 너무 힘드네요..

극복하려고 이것저것 취미를 가지기도 했는데

이마저도 귀찮고.. 하지말까 싶고...

분명히 꼭 해야되는 일임에도 불구하고 최대한 미루고 미루다가 벼랑 끝에 몰려서야 하고..

이게 회사에서 일을 할 때도 마찬가지라서 인사고과에도 윽영향을 미치고..

어떻게 해야 극복할 수 있을까요..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선순위 계획표를 만들어보세요

우선 순위로 할수있는 일을 먼저끝내고 그다음일 을 할수있도록 하면 미루어지는 것이 없을겁니다.

예를들어 1번순위 일을 하지 않으면 식사를 하지 않는다는 정도의 리미트를 걸면좋습니다.

취미를 가지는게 귀찮다면 권유는 하지 않겠습니다.

허나 본인의 삶의 주체는 본인임을 알면 좋겠습니다.