코호흡과 입호흡의 신체에 어떤 영향력 차이가 있을까요?

코호흡과 입호흡을 무의식적으로 번갈아가면서 호흡을 할것같은데요..

코호흡과 입호흡이 신체에 어떠한 영향을 주는지 차이점이 뭘까요?