수면시간이 부족하면 하루일과가 매끄럽게 지나가지 못하는것 같은데요.
그렇다고 너무 많이 자면 오늘 해야 할 일을 못하고 지나가는 경우도 생기고요.
하루에 수면을 몇시간정도 자는것이 가장 이상적인 수면시간인가요?
