매일 끼니를 라면으로 떼우는데요 영양부족은 없겠죠?
안녕하세요
라면을 무지 좋아해서 매일 끼니를 라면으로 떼우고 있습니다.
하루에 한번은 꼭 라면을 먹는데 영양이 부족할까봐 걱정입니다
라면도 한끼정도의 영양분은 가지고 있는 식품 맞나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
우리가 먹는 라면이 못먹는 나라에서는 약으로 활용되요.영양분이 없어 기운없을때 라면을 먹으면..
영양이 골고루 들어가서 기운이 난다고 해요.
안녕하세요. 시크한해파리241입니다.
라면으로 매번 끼니를 떼우는 것은 몸에 좋지않아요. 기본적으로 라면은 탄수화물과 나트륨 함량이 매우 높아서 열량만 높은 제품이죠.
우리 몸은 다양한 영양소가 필요한데 필수 영양소인 비타민,무기질,단백질 등 이러한 영양소를 거의 함유하고 있지 않답니다.
좋아한다면 가끔 먹는건 상관없지만
매일 드시는건 권하지 않네요.
