비타민 보충제를 섭취할 때 빈속에 먹으면 속 버리나요?
비타민 보충제를 섭취할 때 빈속에 먹으면 속 버리나요?
유산균은 빈속에 먹어야 한다고 하더라구요. 비타민은 꼭 식사 후에 먹어야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
비티민 C의 경우 공복에 복용 시 속쓰림이 있을 수 있고 지용성 비타민의 경우 식사 후 복용하는 것이 흡수율이 더 좋기 때문에 식후 복용을 권유드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민제는 밥먹고 바로 드셔야 위장장애도적고 흡수율도 높일 수 있습니다.
유산균하고는 다릅니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
보통 비타민제는 위장장애가 나타나기 쉽고 지용성 비타민들은 공복에 드시면 흡수율이 많이 낮습니다.
그래서 비타민은 식후에 드셔야합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
종합비타민과 같은 영양제들은 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이고, 속쓰림이나 소화불량, 울렁거림과 같은 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
공복에 드신다고해서 문제가 되는 것은 아니기 때문에, 반드시 식사를 하고 복용해야하는 것은 아닙니다
다만 식사를 하고 복용하시면 조금 더 효과적인 편입니다
유산균은 오히려 공복에 드시는 것이 위산의 영향을 줄여서 효과를 보기에 좋기 때문에, 공복에 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 빈속에 복용하시고 비타민은 식사를 하고 복용하는 것을 권합니다. 비타민을 빈속에 복용하시면 속쓰림, 더부룩함 등이 있을 수 있겠습니다. 식사를 하고 복용하시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 보충제는 위장장애를 야기하는 성분들이 있기 때문에 공복에 복용하시면 속쓰림등의 증상이 있을 수 있습니다. 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
위장장애가 빈속에 더 잘 나타납니다. 효과에 영향이 있는 것은 아니지만요. 그래서 식후를 추천드립니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민 또한 꼭 식후에 복용해야 한다는 것은 아니지만 말씀하신 것처럼 비타민을 먹고 속 불편한 증상이 있는 경우도 있기 때문에 이런 경우에는 식후 복용을 하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요.
비타민 복용시 빈속에 드시면 속이 불편할 수 있습시다. 가급적 식사를 하고 드시는 것을 권합니다. 비타민B군, 비타민C 등은 낮에 드시는 것이 더 좋겠습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민도 수용성 비타민이 있고 지용성 비타민이 있습니다 수용성 비타민의 경우 공복에 복용하시는게 좋고 지용성의 경우 식후에 복용하시는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다