스마트폰 배터리 100%로 해놓지 말라는 이유는 뭔가요?

저는 평소에 스마트폰 완충을 자주 하는데 이것이 안좋다고 하더군요. 도대체 왜 스마트폰 배터리를 100%가지 충전하면 안좋은 건가요?