아침밥은 꼭 먹어야 한다고 하는데요. 매일 아침 샐러드 먹는 것은 괜찮을까요?

Question

아침밥은 꼭 먹는게 건강에 좋다고 하는데요. 아침에 출근 준비로 시간도 없고 해서 매일 아침 야채 샐러드를 먹는데요.아침식사로 괜찮을까요?

인생은즐거워 · Accepted Answer

안녕하세요. 풍성한복수니입니다.야채는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 제공하며, 저칼로리이면서 포만감을 주어 다이어트나 체중 관리에도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다양한 음식을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Answer

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다.  하루 세키중에 아침식사가 보약이라구하죠 아침에 셀러드를 드신다면 종아요~ 빈속으로 점심때까지 있는것보단 훨씬 좋아요~

단아한복어240 · Answer

안녕하세요. 단아한복어240입니다.아침밥을 먹는다해서 꼭 건강에 좋은것은 아닙니다.식사대용으로 야채샐러드를 드셔도 무방합니다.

색다른코알라235 · Answer

안녕하세요. 저눈두부이라고하는사럼입니다야채는비차민미네럴식이섬유등다양한영양소를체중관리에도도움이될수있습니다그러나다양한음식을균형있게섭취하는것이중요합니다.

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