안녕하세요. 일하다가 잠이 오면 잠깨려고 커피를 마신다고 하잖아요? 실제로 커피를 마시면 잠이 오지 않나요? 이게 과학적으로 증명이 된건가요?
안녕하세요. 과학전문가입니다.
커피는 카페인이 있고 카페인은 각성효과를 주기 때문에 잠이 잘 오지 않을 수 있습니다. 즉 과학적으로 증명된 사항입니다.
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안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 네. 과힉적으로 뇌에 있는 아데노신 수용체에 카페인이 끼치는 영향이 분석되어있습니다. 아데노신 수용체에 아데노신 대신 카페인이 결합해 아데노신으로 느끼는 피로감을 막는 원리입니다.
안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
잠은 아데노신 수용체에 아데노신이 결합되면 잠이 오게 됩니다.
하지만 커피의 카페인은 아데노신 수용체에 아데노신보다 빠르게 결합하여 아데노신이 결합되는 것을 방해합니다.
더군다나 카페인은 뇌 혈류장벽도 쉽게 통과할 수 있기 때문에 뇌의 아데노신 수용체에도 쉽게 접근할 수 있기에 더욱 그 효과가 잘 나타나는 것입니다
