예전부터 열심히 하다보면 처음에는 한쪽귀가 멍해지고 계속 하면 양쪽 다 그럽니다
유산소는 확실한데 근력운동은 아직 못느껴봤어요
왜 그렇나요 ?
멍해지면 운동을 잠시 쉬어야 된다던지 알아야 될게 있나요?
