통곡물 식빵2개 샐러드닭가슴살(소스조금) 통밀빵1조각 식후1시간 혈당

Question

성별

남성

나이대

25

메뉴를 이렇게 먹고 식후1시간 혈당111 나오든데 정상인가요..? 어제는 통밀2조각에 달달한 빵 1조각 먹고 식후30분 154까지 치솟다가 식후1시간135 식후2시간113나오든데 정상인가요..?ㅠㅠㅠ 당화혈색소5.1입니다

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

현재 식후 혈당과 당화혈색소 모두 정상 범위에 해당하므로 너무 걱정하지 마시고 꾸준히 식사요법과 규칙적인 운동을 통해 건강을 관리하기 바랍니다.