손톱이 울퉁불퉁해요. 영양이 부족해서 그런가요?

Question

손톱을 깎아주다가 발견했는데 엄지손톱이 울퉁불퉁 물결을 이루는 것처럼 보이더라구요.
먹는 것도 잘 먹는데.. 영양이 부족해서 그럴 수 있는 건지, 아니면 다른 이유가 있는 건지요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

영양적인 측면에서본다면 비타민b군이 부족한것으로

비타민b군이 풍부한 곡류 견과류 콩류 계란 우유를 자주 먹는것을 추천해드립니다.