안녕하세요
예전부터 뒷목이 뭉치고 아파서 힘드네요.
목이 아프니 두통도 있구요.
근데 만져보니 근육이 뭉쳐서 동그란게 만져지네요..
이걸 푸는 방법이 있는지.. 그리고 손으로 계속 눌러주는것도 도움이 되는지 궁금합니다.
