뒷목과 어깨가 뻐근하게 너무 아파요..주물러 려고 손만 되어도 아픈데 어떻게 풀어주면 좋을까요, 목.어깨 스트레칭나 마사지,찜질법잇으면 알려주세요~~
안녕하세요. 어린몽구스13입니다. 유튜브에 쳐보셔도 잘 나오고 자주 그런다면 안마기 한번 사보세요 손으로 푸는 것도 좋을듯요
