피곤할 때 어떻게하면 피로회복에 도움이 될까요?

충분하게 수면을 취해보기도 했고, 낮잠을 자보기도 했는데 피로가 쉽게 가시질 않네요.

피로회복에 도움이 되는 방법이 뭔가 있는지 궁금합니다.