수영하면 다이어트에 도움 될까요?

수영이 유산소 운동에 아주 좋다고 하는데 조금만 해도 살이 빨리 빠질까요?

하루에 한시간정도씩 꾸준히 한다면 한달에 몇키로나 빠질까요?