건강식품 꼭 챙겨먹어야 하는 거는 어떤것들이 있을까요

Question

거건강식품 다들 드시고 계시겠지요 빼지않고 꼭 먹어야 되는 건강식품에는 어떤것들이 있을까요 추천 부탁 드립니다 병원에서 비타민디가 부적하다고 해서 비타민디 루테인 종합비타민 먹고 있는데요 잘먹고 있는건지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

거건강식품 다들 드시고 계시겠지요 빼지않고 꼭 먹어야 되는 건강식품에는 어떤것들이 있을까요 추천 부탁 드립니다 병원에서 비타민디가 부적하다고 해서 비타민디 루테인 종합비타민 먹고 있는데요 잘먹고 있는건지 궁금합니다

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아침식후 ; 루테인 종합비타민

저녁식후 ; 비타민디

피로하다면 비타민b 추가하세요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민디 루테인 종합비타민 전부 필요한 영양제입니다.

더불어 꼭 같이 먹었으면 하는 건강식품으로는 오메가3, 유산균 정도 추천드립니다.

오메가3는 고혈압예방, 체내염증조절, 면역력 개선등에 도움이 되고

유산균은 장건강 뿐 아니라 면역력 개선에 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민과 루테인 비타민D를 이미 복용하고 계시다면

추가적으로 드실만한 영양제로는 오메가3와 유산균 등이 있습니다.

질문자님의 몸상태, 부족한 성분 등에 따라 추천드릴만한 영양제가 달라질 수 있으니

가까운 약국에 방문하시어 전문가와 상담하시면 좀 더 본인에게 적합한 영양제를 고르실 수 있습니다.

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

Q. 거건강식품 다들 드시고 계시겠지요 빼지않고 꼭 먹어야 되는 건강식품에는 어떤것들이 있을까요 추천 부탁 드립니다 병원에서 비타민디가 부적하다고 해서 비타민디 루테인 종합비타민 먹고 있는데요 잘먹고 있는건지 궁금합니다

A. 영양제는 본인에게 필요한걸 드시는게 제일 좋은방법입니다. 잘 복용하고 계신것같아요