엘니뇨와 라니냐 현상은 왜 발생하는건지 궁금합니다.

지구온난화로 기상이변이 잦다고 들었습니다. 그중 엘니뇨와 라니냐 현상이 있다고 하던데 이들이 차이점과 발생원인은 무엇인지 궁금합니다.