기상 후 공복에 미지근한 물 한잔이 좋다고 들었는데요 양치를 하고 마셔야하나요? 제 지인은 밤새 입안에 세균이 있을수도있으니 양치를 하고먹어야한다고하고 제 생각에는 세균이있더라도 물을 마셔서 위로가게되면 위산에의해 그런 세균들은 죽을것이라 생각되어 상관없을것같은데 어떤게맞나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
사실 공복에 물을 한 잔 드신다고 해도 건강에 큰 도움이 되는 것은 아닙니다. 양치를 하고 드셔도 되고, 양치를 안하고 드셔도 상관없습니다. 밤새도록 입 안에 세균이 증식했다고 해도, 냄새만 날 뿐 먹는다고 건강에 문제가 되는 것은 아니기 때문이지요. 세균이 위로 넘어간다고 해도 위산에 의해서 다 죽게 됩니다. 편하신대로 하셔도 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
상관은 없습니다. 가장 중요한 것은 주무시기전에 양치를 하는 것이고 일어나자 마자 식사 전 후에 양치를 하는 것이 가장 좋습니다. 물을 한잔 먹는 것으로는 큰 차이가 없습니다. 물론 구강건조증이나 입안이 너무 건조하다면 물을 먹는 것이 좋겠지만 그렇지 않은 경우에는 큰 차이가 없으니 본인이 원하시는 패턴으로 하시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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