카페인 중독은 어떤 경우를 말하며 어떤 영향이 있나요?
현대생활의 필수물질 카페인, 요즘 필요이상으로 과다섭취하는 경우가 많습니다.
카페인 중독은 어떤 경우 예를 들면 하루 몇 mg이상(커피 몇잔) 섭취시에 중독이라고 말할 수 있나요?
카페인 중독인 상태에서 카페인 섭취를 끊을 때 인체에는 어떠한 영향을 끼칠 수 있으며, 금단증상은 어떻게 해결할 수 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!카페인 중독은 카페인을 지속적으로 섭취하여 일어나는 상태로, 카페인 중독의 증상으로는 불면증, 두통, 심장 빈맥, 소화불량, 불안증, 집중력 저하 등이 있습니다. 카페인 중독은 일반적으로 하루에 400mg 이상의 카페인을 섭취하는 경우 발생할 수 있으며, 개인의 체질에 따라 다를 수 있습니다. 카페인 중독은 일시적인 증상일 수도 있지만, 지속적인 카페인 중독은 건강에 해로울 수 있으므로 적절한 카페인 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.