생활
디카페인 커피를 마셔도 잠이안오는 이유는 무엇인가요?
디카페인 커피를 마셔도 잠이 안오는건 단순히 기분탓인가요?
아니면 카페인이 포함되어 있는건가요?
어떤 이유인지 궁금합니다. 답변 바랍니다.
5개의 답변이 있어요!
디카페인 커피에도 카페인이 완전히 없는것은 아니기 때문입니다. 우리나라에서는 카페인 함량을 90% 이상 제거한 것을 디카페인 커피라고 합니다 . 카페인이 어느정도 들어 있다는 이야기죠. 그래서 카페인에 민감한 사람은 디카페인 커피를 마시면 잠이 안올수도 있어요
안녕하세요 박식한 오리입니다.
디카페인커피에도 약간의 카페인이 포함되어있기 때문에 카페인에 민감하신분은 잠이 잘 안오실 수도있습니다.
디카페인커피는 기존커피의 커피량의 적제는 1프로 많게는 10프로까지도 포함되어있습니다.
떄문에 디카페인 커피를 많이 마신경우에 일반커피 1잔을 마시는것과 다르지 않게 되는 경우도 있지요.
안녕하세요 경제적자유님, 만나서 반갑습니다 :)
네, 경제적자유님, 우선,,디카페인 커피를 마셔도 잠이 안 오는 이유는 먼저, 디카페인 커피에도 미량의 카페인이 남아 있을 수 있습니다. 디카페인 과정에서 대부분의 카페인이 제거되지만, 소량의 카페인은 여전히 남아 있을 수 있습니다. 이 잔여 카페인이 민감한 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다.
또한, 커피 자체의 향과 맛이 뇌에 각성 효과를 줄 수 있습니다. 커피를 마시는 행동이 뇌에 각성 신호를 보내어 잠이 오는 것을 방해할 수 있습니다. 이는 심리적인 요인으로 작용할 수 있습니다.
마지막으로, 커피 외에도 수면에 영향을 미치는 다른 요인들이 있을 수 있습니다. 스트레스, 불안, 생활 습관 등 다양한 요소가 잠을 방해할 수 있기 때문에, 커피를 마시지 않아도 이러한 요인들로 인해 잠을 이루지 못할 수 있습니다ㅠ.ㅠ
따라서 디카페인 커피를 마시고 잠이 안 오는 것은 단순히 기분 탓이 아닐 수 있으며, 다양한 요인들이 복합적으로 작용한 결과일 수 있습니다...!
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오늘도 행복한 하루 되셔요 ^^*