요즘 날씨가 너무 더운데요
조깅이나 야외 운동을 할려하는데 몇도가
되어야지 야외운동을 삼가해야하나요?
더위를 안먹을정도의 온도가 궁금합니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
햇빛이 쩅쨍하고 기온이 30도 이상만 되도 야외에서 운동하면 위험할수도 있습니다.
여름에는 햇빛이 조금 덜하면서 기온이 30도 아래인 날에만 야외운동을 하시는걸 권장드립니다.
안녕하세요. 친절한행운의쥐66입니다. 33도 이상 온 도면 폭염경보가 내려지는데 야외 운동금지 입니다. 어쪌수 없이 경기를 해야 된다면 충분한 수분 섭취와 중간 쉬는 타임을 주어야 합니다.
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
32~33도 부터는 야외운동을 삼가하라고 합니다. 그러나 본인이 느꼈을 때 덥다싶으면 직사광선을 받으며 운동하는 것은 삼가하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 요즈음 날씨에는 아침 저녁에 운동을 하시는게 좋아요~더위에 운동하시면 더 안좋을수있어요~
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
폭염주의보기준이 33도 에요
이때 외부활동 자제니 33도기준으로 야외운동 삼가하는게 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 날랜가마우지58입니다.
보통 일 최고기온이 33도 이상이 이틀 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염주의보를, 35도 이상이면 폭염 경보를 발효하죠. 33~35도면 매우 심한 더위이니 활동에 각별히 주의하는게 좋습니다
