소화가 잘 안 되는 경우 효과적인 방법은?

소화가 잘 안 되는 경우 효과적인 방법은 어떤게 있을까요?? 소화제나 드링크 류를 마셔도 더부룩한게 소화가 안 되는데 효과적인 방법 추천 부탁트려요