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소화가 잘 안 되는 경우 효과적인 방법은?
소화가 잘 안 되는 경우 효과적인 방법은 어떤게 있을까요?? 소화제나 드링크 류를 마셔도 더부룩한게 소화가 안 되는데 효과적인 방법 추천 부탁트려요
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5개의 답변이 있어요!
소화가 잘 안되는 경우에는 밖에 나가서 걷거나 손에 합곡혈을 계속 지압해주시면 소화에 도움이 됩니다.
집에 매실 원액이 있으면 매실차를 따뜻하게 해서 드시면 좋아질 수 있습니다.
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
식이섬유가 부족하기 때문에 소화가 잘 안될 수 있습니다.
개인적으로는 양배추(양배추환도 있습니다.)를 식전에 드시는 것이 많은 도움이 되었습니다.
안녕하세요. 보람찬반달곰298입니다.
소화가 잘안되서 속이 더부룩하신경우는 발지압을 해주시면 조금 나아질수있는데 엄지와 검지발가락 사이 밑쪽의 발바닥의 중간위치를(약간들어간 부분)지압해주세요.
그리고 배에 따뜻한 온돌이나 수건을 데워주셔서 배에 대고따뜻하게 해주시면 소화에 도움이 된다고 합니다.
그리고 마나 단호박이 소화불량개선을 도와준다고 하니식사 대용으로 한끼정도 드셔주면 도움이 되실거에요.
행복한 하루되세요!
안녕하세요. 상냥한긴꼬리265입니다.매실액기스 따뜻한물에타서 마시고 가볍게 동네한바퀴 산책해보세요 괜찮아지실거에요
안녕하세요. 완벽한큰고니25입니다.
음식물 섭취후 가벼운 운동이나 산책을 하면 훨씬 소화에 도움이 많이 됩니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ