얼마 있으면 따뜻한 봄이 오내요
봄에 가볍게 시작 할수 있는 운동은 어떤게 있을까요?
체력적으로 크게 부담느끼지 않을 정도의 운동은 어떤거좋나요
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다.봄에는 등산하고 걷기 운동이 좋은것 같아요 또한 트레킹도 너무 좋아요 모든게 다 운동효과가 좋아요.
안녕하세요. 동동동동입니다.
봄에는 꽃도 구경할 수 있어서 가볍게 산책로 걷는거 추천 드릴게요 아니면 등산도 좋긴한데 힘드실수도 있어서요..
안녕하세요. 굉장한왜가리7입니다.
질문자님께서 유산소 운동을 원하시는지 근력운동을 원하시는지 모르겠으나 근력운동 이시라면 헬스장쪽으로 알아보시고 유산소 운동을 원하시면 날씨도 포근해지고 했으니 공원이나 산책로를 빠르게 걷거나 가까운곳에 높지않은 산이있다면 산행도 좋을듯 하네요
안녕하세요. 복숭아입니다.
개인적으로 배드민턴이나 스쿼시를 추천드려요
몸에 힘도 그렇게 많이 들지 않으면서 운동 효과도 좋습니다
안녕하세요. 슬기로운줄나비104입니다.
산책하면 꾸준히 걷는게 부담되지 않고 시작하기 좋은 운동입니다.
주변에 산책로가 있으면 주기적으로 걷는 산책을 해보세요.
안녕하세요. 매너있는말벌273입니다.
봄에 피는 꽃을 찾아서 나들이 산책을 하는게 어떠실까요?
봄에만 즐길 수 있는 운동이라고 생각합니다.
개나리 또는 벚꽃 길을 찾아서 걸어보시길 추천해드립니다.
