봄에 하기 좋은 운동은?어떤게 있을까요?

Question

얼마 있으면 따뜻한 봄이 오내요

봄에 가볍게 시작 할수 있는 운동은 어떤게 있을까요?

체력적으로 크게 부담느끼지 않을 정도의 운동은 어떤거좋나요

Answer 1

안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다.봄에는 등산하고 걷기 운동이 좋은것 같아요 또한 트레킹도 너무 좋아요 모든게 다 운동효과가 좋아요.

Answer 2

안녕하세요. 동동동동입니다.

봄에는 꽃도 구경할 수 있어서 가볍게 산책로 걷는거 추천 드릴게요 아니면 등산도 좋긴한데 힘드실수도 있어서요..

Answer 3

안녕하세요. 굉장한왜가리7입니다.

질문자님께서 유산소 운동을 원하시는지 근력운동을 원하시는지 모르겠으나 근력운동 이시라면 헬스장쪽으로 알아보시고 유산소 운동을 원하시면 날씨도 포근해지고 했으니 공원이나 산책로를 빠르게 걷거나 가까운곳에 높지않은 산이있다면 산행도 좋을듯 하네요

Answer 4

안녕하세요. 복숭아입니다.

개인적으로 배드민턴이나 스쿼시를 추천드려요

몸에 힘도 그렇게 많이 들지 않으면서 운동 효과도 좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 슬기로운줄나비104입니다.

산책하면 꾸준히 걷는게 부담되지 않고 시작하기 좋은 운동입니다.

주변에 산책로가 있으면 주기적으로 걷는 산책을 해보세요.

Answer 6

안녕하세요. 매너있는말벌273입니다.

봄에 피는 꽃을 찾아서 나들이 산책을 하는게 어떠실까요?

봄에만 즐길 수 있는 운동이라고 생각합니다.

개나리 또는 벚꽃 길을 찾아서 걸어보시길 추천해드립니다.