허리가 많이 굽어서
허리를 피고 다니려고 하면 굉장히 불편한데
어떻게해야 다시 허리를 피고다닐수 있을까요
혹시 허리교정에 도움되는 방법을 아시는분 계시나요?
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
굽은 허리를 펴는데 도움을 주는 운동은 요가입니다
요가동작중에 굽은 허리를 펴는 동작이 몇가지가 있는데요 꾸준하게 조금씩만 한다면 크게 도움이될겁니다
안녕하세요. 보람찬참매173입니다.
조금씩 스트레칭을 하는게 가장 좋은 방법일 것 같아요
요즘 스트레칭 센터들도 읶더라구요 !
