고민상담
고기 안먹고 채소만 먹으면 어떻게 되나요?
고기를 전혀 안먹고 오직 채소만 섭취할려고 합니다. 고기를 먹으면 속도 안좋고
그렇게 되면 건강이 안좋아지나요? 무조건 고기를 먹어야 되는지요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
채식만 한다고 건강해지는것아닙니다 고기도 먹고 채소도먹고
골고루 먹어야지 몸의균형이 생겨요 .다만 너무 과도하게먹으면 안좋습니다
안녕하세요. 머쓱한박새70입니다.
무조건은 아닙니다. 다만 단백질섭취도 해야하고 음식은 적게나마 골고루 먹어줘야 되긴 합니다. 어떤 스님이 예전에 채소만 먹었다고 했는데 몸에 각종 암등이 퍼졌다는 뉴스를 봤습니다
골고루 먹어주는 게 좋을 듯합니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
무조건 먹기보다는 단백질을 대체해야하는 다른 걸 드셔야 하는데 고기를 안드시는 대신 단백질을 대체하는 두부 등등을 드시면 좋습니다.
