생활
입술이 자꾸 터지는데 방법이 있을까요?
입술을 뜯는 버릇이 있습니다. 지금은 고치려고 노력하고 있는데, 겨울이라 그런지 립밤을 발라도 터져서 피가 납니다ㅜㅜ 혹시 다른 방법이 있을까요?
6개의 답변이 있어요!
외출 시에는 차가워지고 건조한 날씨라서 상대적으로 피부가 약한 입술이 쉽게 틀 수 있습니다.
바깥공기를 쐘 때는 반드시 립밤, 립글로즈, 쳅스틱을 가지고 다니면서 수시로 발라주세요.
그냥 방치하면 너무 갈라져서 피도 나고 상태가 악화될 수 있습니다.
안녕하세요. 겨울 철에는 공기가 건조해서 입술이 자주 트는 분들이 많이 계십니다. 심한 분들은 입술에서 피가 나기도 하는데요. 이럴때는 수분 섭취를 많이 해주시고 립밤을 구입해서 입술에 발라 주시면 입술이 트는 것을 방지 할수 있습니다. 그리고 따뜻한 물을 자주 마셔 주시는게 제일 좋습니다.
질문하신 입술이 자구 터지는 것에 대한 내용입니다.
입술이 터지는 것은 결국 입술이 건조하기 때문으로
입술에 수분을 공급하고 수분을 유지할 수 있게 해주셔야
예방이 될 것입니다.
입술이 자주 트고 피가 나는 상황에서 도움이 될 수 있는 방법들을 알려드릴게요. 입술을 뜯는 습관은 상태를 악화시키므로, 이를 완화하는 데 집중하면서 아래 방법들을 시도해 보세요.
1. 보습 강화수분 유지: 겨울철에는 건조한 공기가 입술을 쉽게 트게 만듭니다. 하루에 물을 충분히 마셔 몸 전체의 수분 균형을 유지하세요.
고보습 립밤 사용:
성분 확인: 히알루론산, 쉐어버터, 비타민E, 세라마이드가 포함된 제품을 선택하세요.
자주 바르기: 하루에 여러 번, 특히 식사 후와 자기 전에 발라 입술에 수분막을 형성하세요.
꿀팩: 꿀을 입술에 바르고 10분 후 부드럽게 닦아내면 보습 효과가 있습니다.
대체 행동 찾기: 입술을 뜯고 싶을 때 손을 자주 바르는 핸드크림이나 스트레칭 등 다른 행동으로 대체하세요.
자극 피하기: 맵거나 짠 음식은 입술에 자극을 줄 수 있으니 피하세요.
거울 활용: 손이 입술로 갈 때 거울로 확인하며 습관을 의식적으로 조절해 보세요.
가습기 사용: 실내 공기가 건조하지 않도록 가습기를 사용하세요.
외출 시 보호: 추운 날씨에는 마스크나 스카프로 입술을 보호하세요.
부드럽게 제거:
꿀이나 바셀린을 바르고 5~10분 후에 부드러운 천이나 면봉으로 각질을 제거하세요.
주 1~2회 정도만 하고 너무 자주 하거나 강하게 문지르면 상태가 더 나빠질 수 있습니다.
입술이 심하게 갈라지거나 지속적으로 피가 난다면 습진이나 감염 가능성을 고려해야 합니다.
스테로이드 연고: 피부과에서 처방받아 사용하면 증상이 빨리 호전될 수 있습니다.
비타민 섭취:
비타민 B2(리보플라빈)과 B12, 철분이 부족하면 입술이 잘 트고 갈라질 수 있습니다.
녹황색 채소, 유제품, 달걀, 육류 등을 섭취해 보세요.
손 자제하기: 입술 뜯는 행동을 줄이기 위해 손톱 관리(매니큐어 바르기 등)를 하거나 손에 다른 관심을 두세요.
꾸준히 관리하다 보면 점차 개선될 것입니다. 겨울철 입술 건강을 위해 위 방법들을 꾸준히 실천해 보세요! 😊
입술이 자꾸 터지는 원인 중 하나는 건조한 날씨와 입술을 자주 뜯는 습관입니다. 립밤을 자주 바르는 것이 중요하지만, 더욱 효과적인 방법은 수분을 충분히 공급하는 것입니다. 물을 자주 마시고, 입술에 자극을 줄 수 있는 뜯는 습관을 의식적으로 피하는 것이 좋습니다. 또한, 입술 전용 보습 크림이나 알로에 젤을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.